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怎样提高一个人的情商_情绪管理_习惯网

  我们都知道智商是什么,却不能具体的知道情商到底是什么?经常听到有人说情商的高低,那什么是情商呢?怎样判断一个人的情商呢?

  情商主要是指一个人在情绪、情感等方面的品质,情商的高低决定着我们是否能更融洽的融入这个社会,遗传对情商的影响并不大,情商的高低最主要是与后天的教育和生长环境有关。

  情商是什么

  情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。人与人之间的情商没有明显的先天差别,情商的高低更多是与后天的培养息息相关。

  美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”由此可见,情商对人的成长是多么的重要。情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。学龄前期形成的情感物质,对孩童以后的表现,无论是学业成绩或人际关系,均有相当程度的影响。注重学龄前孩子的情商教育,是相当必要的。

  情商多少算高

  情商是一种能力,情商的水平也可以像智力水平那样用测验分数较准确地表示出来,只是目前暂时还没有系统、权威、成熟的测试方案。通常只是根据个人的综合表现进行判断,或者在综合测试中加入若干情商因素的考量。

  高情商

  科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感部分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

  其典型表现为:尊重所有人的人权和人格尊严,不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识,能承受压力,自信而不自满。人际关系良好,和朋友或同事能友好相处,善于处理生活中遇到的各方面的问题,认真待每一件事情。

  较高情商

  自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。

  较低情商

  易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商者善于原谅,能控制大脑,能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上,缺乏坚定的自我意识,人际关系较差。

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