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父母应如何预防分离焦虑

2016-09-21 17:17 出处:未知 人气: 评论(0
   秋高气爽的九月就要来临,很多宝宝迎来了自己的幼儿园生活。不过因为好多宝宝都是第一次入园,不免会出现紧张的状态,家长一定要在宝宝入园前做好准备,预防他们出现分离焦虑的情况。很多新人父母缺乏类似经验,那就让我们来听听伊顿幼儿园的老师怎么说吧。

  一、提前适应作息时间

  幼儿园的老师提醒我们:父母应该有意识地让宝宝提前适应幼儿园的作息时间,他们可以提前去幼儿园向老师咨询宝宝们在幼儿园需要注意的事项。特别是作息时间这一点。如果宝宝在家里和学校的日常起居都遵从同样的规律,更容易让他们产生一种熟悉感,不会因突然转变环境而焦虑不安。比如早上6:30起床,午休时间安排在12:00-14:00之间,晚上9:00睡觉等等。除此之外,父母也应适当调整宝宝的运动量,因为到了幼儿园以后会有更多的集体活动,运动量会加大,为了避免宝宝的不适应,父母应该提前做准备。
 二、培养宝宝的独立和生活自理能力

  宝宝进入幼儿园后将有长达一天的时间见不到父母,如果不提前培养宝宝独处的能力,宝宝容易产生焦虑的症状。伊顿幼儿园的老师告诉我们,在家里,父母应该放手让宝宝去做一些简单的事情,如帮父母扫地、擦桌子等。玩游戏时尽量让他自己玩一些不需要他人参与的游戏,比如堆积木等等。当宝宝专注于自己的活动时,父母不要打搅他,而是应该让他锻炼自己的动手能力。另外,在宝宝入园前两个月内,一定要让宝宝他们养成自己穿衣服、吃饭、睡觉等习惯。

  三、给予宝宝正面积极的引导

  幼儿园的老师提醒家长尤其需要注意的是,当面对与宝宝的分别时,父母首先不能表现出悲伤的情绪,不然这种情绪会传染给宝宝从而加重他们的分离焦虑。父母可以带宝宝提前去感受一下与很多小朋友在一起玩的情形,比如说带宝宝去一些幼儿活动中心等。宝宝和其他小朋友一起玩耍时,既可以玩一些有意义的游戏也可以学到一些本领,让宝宝知道即使离开了父母,自己也可以处于一个很安全的环境,并且玩得很开心。此外,父母还应多注意宝宝和老师的交流,在宝宝放学后,父母不用着急把宝宝宝宝带回家,可以和老师多多沟通交流,在一段友好的沟通中可以让宝宝感受到父母和老师之间融洽的关系,这样宝宝会更容易接受并信任老师。
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本文标签: 孩子入学的分离焦虑

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