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  • 改变习惯时应该避免的13个环节05月25日

    习惯就是习惯,任何人都无法把它一下扔到窗外,只有耐心才能把它一步一步从楼上哄诱下来。 马克吐温 在过去的两年半时间里,对于如何改变 习惯 ,我学到了很多东西,从戒烟、长跑、使用 GTD 、素食到 早起 等等很多。我还可以举更多的例子,但相信你已经看出

    Tags:改变习惯
  • 浅谈改恶习的方法12月01日

    你的生活正在被坏习惯不断地侵蚀?我从几年前开始改变我的习惯,现在我已经养成以素食为主的用餐、每天锻炼身体、每天写新文章、早起等等好习惯,并且还不断尝试着新习惯来进一步提高我的生活。这里是一些方法,我觉得可以非常有用的帮助你摆脱坏习惯: 坚持

    Tags:戒除恶习的方法
  • 酗酒的恶习如何才能改掉,如何戒除呢?11月27日

    如何才能够改掉酗酒的恶习?喝酒喝了十多年,从原本的一星期一、两次,到现在的天天酗酒。每天醒来心里总会产生罪恶感,觉得自己为什么那么没用,自责为什么一直戒不掉?但不知怎么的,到了时间(接近傍晚)就会找酒喝。。。这样的恶性循环让我沮丧、忧郁。

    Tags:酗酒的恶习
  • 如何纠正宝宝恶习?11月25日

    宝宝们的恶习可不是与生俱来的,而是后天养成的。宝宝的恶习对于宝宝们日后的成长有着重要的影响。恶习可能会毁了我们的宝宝。因此,爸爸妈妈们要努力让宝宝和恶习说拜拜。为帮宝宝改掉恶习,爸爸妈妈该如何做呢? 宝宝们从小的恶习一旦养成,那么日后就很难

    Tags:恶习
  • 如何纠正通宵上网的习惯?11月10日

    如何纠正通宵上网的习惯? 喜欢通宵的人,主要原因比较闲,呵呵爱通宵?那就是生物钟的问题了。我之前试验过!而且屡试不爽啊!通宵过后撑一白天不睡觉,出去找事情做,有工作最好。学生的话出去上街,购物,吃东西,就是别给自己睡觉的机会!到晚上21点22点

    Tags:上网习惯
  • 吸烟是一种习惯,戒除吸烟10月24日

    戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾,如果您正在戒烟,当想吸烟的冲动发作时,可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说,每天五杯茶水可谓是戒烟的妙药,因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。 彻底戒掉吸烟每天喝2.5L水

    Tags:戒除吸烟

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