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宝宝夜睡不宁怎么办?

2016-06-23 10:22 出处:未知 人气: 评论(0
       最让中国的父母们忧虑的事情,通常可以归结为孩子的吃与睡。其中1-2岁孩子的睡眠恐怕是最不能让家长们满意的了,这时候的孩子常常到了晚上迟迟不肯入睡,有些孩子需要吸吮指头或者奶嘴入睡,睡着了也常常辗转反侧,有时还会出现象被惊吓的样子,如突然的哭闹,双手乱抓,一旦醒来就很难再次入睡,有的孩子夜间会多次醒来吃奶。这些孩子常常被专家们诊断为“缺钙”或者“佝偻病”。其实夜睡不宁是1-2岁小儿的普遍现象,是心理发展的阶段性表现,无关乎“缺钙”。

    婴儿在10个月左右形成各种复杂的心理情绪,最典型的心理是对母亲的依赖,对离开母亲的恐惧,陌生人、陌生环境、黑暗都会让孩子产生失去母亲的恐惧感,这样我们就很容易理解这个年龄段幼儿的睡眠表现了。那么,如何帮助孩子改善睡眠呢?

1、  切忌吓唬孩子,平时要鼓励孩子接触各种事物,与其他孩子交往,不要过度保护。

2、  夜间睡眠时让孩子感知母亲就在身边,孩子出现躁动时母亲要及时以轻柔的声音和抚摸给予安抚。

3、  俯卧睡眠通常是无害的,且能增加幼儿的安全感从而改善睡眠。

4、  给孩子一条柔软的小毛巾,毛绒的触感对幼儿有安抚的作用,毛绒玩具有同样的作用但要避免过敏。

5、  对需要吸吮手指和安抚奶嘴的幼儿不宜强行戒断,关键是缓解孩子的焦虑和恐惧情绪。

    只要家长有正确的认识和恰当的措施,随着幼儿的心理发展,其睡眠情况大多在2岁左右逐渐改善。

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本文标签: 夜睡不宁

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